健康お役立ちコラム

魚嫌いの子供がそのまま大人になるのは問題あり?なし?

骨を取るのが面倒くさい、生臭いのが苦手など、魚嫌いの子供にどう対応すればよいのか悩んでいる親御さんはいませんか?



大きくなったら食べられるようになるかも、と思っていても「魚が嫌いなまま大人になってしまったらどうしよう・・・」と心配に思う人も多いですよね。


そこで今回は、魚嫌いの子供が魚を食べられないまま大人になったらどうなると思うか、についてアンケートを取ってまとめてみました。


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【質問】
魚嫌いの子供がそのまま大人になることをどう思いますか?問題あり?なし?


【回答数】
問題あり:62
問題なし:38
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魚を食べられないと魚特有の栄養を取れないのが心配!


アンケートの結果問題ありと答えた人が多い結果となりました。


・DHAのような魚独自の栄養素も、成長には欠かせないとおもうので。(20代/女性/専業主婦)

・大人になっても、魚が嫌いなままだと、自分の子供にも食べさせる機会がほとんどないかもしれないし、魚の食べ方も教えられないのではないかと思います。(50代/女性/派遣社員)

・社会に出た際に、困る場面が多くなると思う。上司からのすすめを断ったりするはめになってしまう。(20代/男性/正社員)


魚嫌いのまま大人になってしまうと、DHAやEPAなど魚に多く含まれる栄養素を摂る機会が失われるという、栄養面での心配があります。


また、他の人と一緒に食事に行ったとき周りに合わせることができない、自分の子供が生まれた時に魚の食べ方を指導できない、など様々な場面で困るのではないでしょうか。


こうしたことをふまえても、魚を全く食べられないまま大人になることは非常に心配だと考える人が多い結果となりました。


大人になってから食べられるようになるという意見も



アンケートの結果4割弱の人が魚を食べられなくても問題ないと答えました。


・それ以外で代用できると思いますし、直接お魚を食べなくても、エキスくらいはお味噌汁でも取れると思いますので、そんなに心配しなくてもいいと思います。私も子供のころ魚ほとんど食べませんでした。(30代/女性/正社員)

・子どもの頃嫌いだったり苦手で食べなかったりしても、案外おとなになると好きになって食べられるようになることもあるので、まぁ大丈夫だと思うから。(20代/女性/専業主婦)

・食べれるに越した事はないけど、今の時代いろんなものから栄養が取れるので問題ないと思う。(30代/女性/パート・アルバイト)


子どもの時魚を食べられなかった人でも、大人になるにつれて味覚が変わり、食べられるようになることがあります。こうした子ども自身の成長を信じて、無理強いせずに見守ることも大切と考える人も多いようです。


また、ただの好き嫌いだと思っていたらアレルギーだったということもあるので、子どもがどうしても食べられないときはあまり無理をさせないことも大切です。


栄養のバランスが気になるときは他の食べ物から上手に補うこともひとつの手段ではないでしょうか。最近では子供の栄養不足を補うために子供向けのサプリを取り入れている方もいますね。


(参考:子供にサプリは必要?不要?今どきの子供のサプリメント事情


魚嫌いをばっちり克服!魚の栄養をじょうずに取り入れよう!



魚嫌いを克服するためには、まずは食べやすさや味付けを見直してみることが大切です。魚にも色々な種類があるので、1つの魚を食べられなくても、別の魚なら食べられることもあります。


また、焼き魚や煮魚が苦手な子供でも、フライにしたら食べられるなど料理方法によって食べられることもあります。


魚にはDHA・EPA・カルシウムをはじめ様々な栄養が含まれています。このような子供の成長に欠かせない栄養をしっかりとるためにも、まずは子供の食べやすい魚からはじめてみてはいかがでしょうか。


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■調査地域:全国
■調査対象:【子供】有り
■調査期間:2017年01月24日〜2017年02月07日
■有効回答数:100サンプル
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